Fysisk aktivitet är en viktig del av att leva ett hälsosamt liv. Genvariationer kan medföra att vi presterar olika bra i olika träningssammanhang, och att effekten av samma träning skiljer sig mellan olika individer. Grunden till en optimal träning är att anpassa den efter dina unika behov.
Väldigt många gener är kopplade till vår träningsprestation och dess effekter. I detta test analyseras några av de främsta generna som idag är kända för att kunna påverka sampelet mellan träning och kroppen. Du får konkreta råd på hur du kan anpassa din träning och livsstil vaserat på 10 olika gener.
I TRAINING-delen av testet undersöker vi följande kategorier: - Kroppsvikt - Styrka och uthållighet - Antioxidantskydd - Koffein - Återhämtning
Hva du kan forvente
Har du explosiva eller uthålliga muskler?
Vilken typ av träning svarar din kropp bäst på?
Hur snabbt återhämtar du dig efter träning?
Hur påverkas din kropp av koffein?
Selvprøvetakingssettet sendes hjem til deg i en diskret konvolutt.
Aktiver testen først på nettstedet vårt. Følg deretter instruksjonene og ta testen selv, når det passer deg. Lagre den anonyme koden.
Prøven analyseres, vårt kvalitetssikrede laboratorium analyserer prøven din ved hjelp av en veletablert teknikk.
Last ned svaret ditt, med analysekoden laster du ned svaret ditt på vår nettside. Du vil motta en anbefaling sammen med prøvesvaret ditt.
Fysisk aktivitet er en viktig del av det å leve et sunt liv. Genetiske variasjoner kan føre til forskjeller i hvor godt vi presterer i ulike treningssammenhenger, og effekten av den samme treningen kan variere fra person til person. Grunnlaget for optimal trening er å skreddersy den til dine unike behov.
Mange gener er knyttet til treningsprestasjonene våre og effekten av dem. Denne testen analyserer noen av de viktigste genene som vi i dag vet påvirker samspillet mellom trening og kroppen. Du får konkrete råd om hvordan du kan tilpasse treningen og livsstilen din basert på 10 ulike gener.
I treningsdelen av testen undersøkes følgende kategorier:
Kroppsvekt
Styrke og utholdenhet
Antioksidant beskyttelse
Koffein
Restitusjon
Du vil få svar på spørsmål som:
Har du eksplosive eller utholdende muskler?
Hvilken type trening responderer kroppen din best på?
