Fysisk aktivitet är en viktig del av att leva ett hälsosamt liv. Genvariationer kan medföra att vi presterar olika bra i olika träningssammanhang, och att effekten av samma träning skiljer sig mellan olika individer. Grunden till en optimal träning är att anpassa den efter dina unika behov.
Väldigt många gener är kopplade till vår träningsprestation och dess effekter. I detta test analyseras några av de främsta generna som idag är kända för att kunna påverka sampelet mellan träning och kroppen. Du får konkreta råd på hur du kan anpassa din träning och livsstil vaserat på 10 olika gener.
I TRAINING-delen av testet undersöker vi följande kategorier: - Kroppsvikt - Styrka och uthållighet - Antioxidantskydd - Koffein - Återhämtning
Dette vil du lære
Har du explosiva eller uthålliga muskler?
Vilken typ av träning svarar din kropp bäst på?
Hur snabbt återhämtar du dig efter träning?
Hur påverkas din kropp av koffein?
Vårt selvprøvetakingssett sendes hjem til deg.
Aktiver testen på nettstedet vårt og lagre din personlige analysekode. Følg deretter instruksjonene og ta testen selv på et tidspunkt som passer deg.
Send prøven din tilbake for analyse. Prøven din blir analysert i laboratoriet vårt ved hjelp av bransjestandard DNA-evalueringsteknikker.
Vi gir deg beskjed når resultatene er klare. Gå til nettstedet vårt og last ned resultatene og helseanbefalingene dine.
Fysisk aktivitet er en viktig del av det å leve et sunt liv. Men genvariasjoner betyr at de samme øvelsene kan ha ulik effekt på ulike individer. En nøkkel til å optimalisere treningen er å forstå hvordan du kan tilpasse den til kroppens unike behov.
Mange gener er knyttet til vår fysiske yteevne. I denne testen evaluerer vi 10 gener som påvirker samspillet mellom trening og kroppen din. Du får også konkrete råd om hvordan du kan tilpasse aktivitetene og livsstilen din basert på resultatene.
I TRAINING-testen undersøker vi følgende kategorier:
Kroppsvekt
Styrke og utholdenhet
Beskyttelse mot antioksidanter
Koffeinrespons
Restitusjon
Du vil få svar på spørsmål som blant annet:
- Er kroppen din mest for eksplosiv eller utholdende styrke?
- Hvilken type trening passer kroppen din best?
- Hvor raskt restituerer du deg etter trening?
- Hvordan påvirker koffein kroppen din?
